有小肚子也没事,多伦多健身教练展示真实自己

健身教练在社交媒体上展示自己鼓鼓的小肚子?听起来好像是在自损形象,不过, Jenna Doak 却不这样认为。

28岁的 Jenna Doak 在多伦多当私人健身教练已经有10年之久,上个星期,她在Facebook发布上了自己不那么“美观”的照片,照片上自己的圆肚子暴露无遗。

她写道,“这就是我的身体,我发布这张照片并不容易,… 现在这张照片网上全能看到,我并不感到那么舒服。照片没有修版,也没与找适合 Instagram 的角度。但是, 这个身体可以举重400磅! 这个身体可以做100个俯卧撑! 这个身体可以一天走上20公里+, 这个身体可以向客户展示数千种不同的锻炼姿势”。

她在接受 CBC 的电话采访中说,这样做的目的是想让大家意识到,接受自己的身体,保持健康,对自己的外形不必过分苛求。

她说, “如果你的大腿粗一点,没多大关系,如果你有了双下巴,也没多大关系”。

社交媒体新趋势

加拿大广播公司报道说,Jenna Doak 并不是唯一一个这样做的健身教练,现在兴起了一种新的风潮,有越来越多的健身专家们开始在社交媒体上张贴出更为真实的自己。

去年,一个网名为 Foodie Girl Fitness 的健身教练在 Facebook 上贴出自己的两张对比照,一张站着,显示出结实的腹肌,一张坐着,则显示出腹部的赘肉,这张帖已经被分享了超过10万次。

去年夏季,英国的健身博客作者 Tiffany Brien 也在Facebook发布两张对比照,成为多家媒体关注的焦点。

Tiffany Brien 写道:我没怀胎6个月,肚子里的“宝宝”都是食品,我只想跟大家分享我糟糕的时候,让你看看没有人是“完美”的。

接受自己的身体

多伦多的饮食失调专家 Marbella Carlos 说,新出现的趋势是网上文化的一个巨大转变。

她说,通常我们在网上看到的都是经过了修版处理、过滤,或是女孩子们画着重妆的照片,促使人们去过度地追求“美”,加拿大有60万到100万人有饮食失调问题。

她为健身教练们现在敢于贴出真实的照片拍手叫好。

她说,非常好,人们应该对自己的身体更诚实,不要过度追求外表,我们是人,应该接受自己身体不完美、有缺陷的事实。

多伦多健身教练 Jenna Doak 最后说,我希望人们在健身房里锻炼的时候,更看重自己能举起多少磅,能跑上多少公里,而不是只把注意力集中在身体的某个部位。

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